Sa dolaskom vrelih sunčanih dana gotovo da ne postoji beauty ili skincare rutina u kojoj se ne pominje SPF. Poslednjih godina svest o zaštiti kože značajno je porasla, ne samo zbog estetike i očuvanja mladalačkog izgleda, već i zbog sve češćih upozorenja dermatologa da su posledice UV zračenja ozbiljnije nego što se nekada mislilo.
Sunčevi zraci danas nisu intenzivniji nego ranije, ali zbog klimatskih promena, viših temperatura, dužih perioda provedenih na otvorenom i većeg UV indeksa, izloženost kože postaje sve rizičnija ukoliko nije adekvatno zaštićena.
Ultraljubičasti zraci, koji čine samo mali deo sunčevog spektra, mogu ostaviti ozbiljne posledice. Od opekotina, ubrzanog starenja kože i hiperpigmentacija, pa sve do povećanog rizika od obolejnja kože. UV zračenje prisutno je tokom cele godine, čak i kada je oblačno, ali je najintenzivnije tokom letnjih meseci, posebno između 11 i 16 časova. Upravo zato proizvodi sa zaštitnim faktorom više nisu rezervisani samo za odlazak na plažu, već predstavljaju deo svakodnevne nege kože.
Može li se potamneti uz zaštitni faktor?
Odgovor je pozitivan i obradovaće sve one koji osim preplanulog tena žele i da sačuvaju svoje zdravlje. Nijedan zaštitni faktor, bilo da je SPF 15 ili SPF 50, ne može stopostotno blokirati UV zračenje, ali uz pravilno nanošenje značajno smanjuje njegov štetan uticaj i produžava vreme bezbednog boravka na suncu.
Važno je napomenuti i da se SPF ne nanosi samo jednom. Dermatolozi danas preporučuju da se zaštita obnavlja na svaka dva sata, kao i nakon kupanja, znojenja ili brisanja peškirom, bez obzira na visinu zaštitnog faktora.
Kako koža dobija boju?
Koža dobija boju kada naše telo pod uticajem sunčevih zraka podstakne ćelije na stvaranje melanina. Melanin je naziv koji objedinjuje grupu prirodnih pigmenata u ljudskom telu i utiče na karakteristike kože pojedinaca.
Veruje se da su ljudi svetle puti, kose i očiju skloniji gorenju, što zapravo i jeste istina upravo zbog manje količine melanina. Takođe se često veruje da ljudi tamnije puti ne mogu izgoreti, što je jedna od najčešćih zabluda kada je zaštita od sunca u pitanju. I tamna koža može pretrpeti oštećenja izazvana UV zračenjem, zbog čega je zaštitni faktor podjednako važan za sve tipove kože.
Još jedan mit jeste da se pod suncobranom ili tokom oblačnih dana ne može izgoreti. Čak do 80 odsto UV zraka može proći kroz oblake, dok pesak, voda i beton dodatno reflektuju sunčevu svetlost.
Prirodni proizvodi za sunčanje sa zaštitnim faktorom
Na tržištu danas možemo pronaći veliki broj drogerijskih i profesionalnih preparata sa SPF-om. Poslednjih godina sve više pažnje privlače i prirodna ulja koja sadrže određeni stepen prirodne UV zaštite. Na primer, ulje od šargarepe ima procenjeni zaštitni faktor do SPF 40, ulje semenki maline oko SPF 30, a ulje avokada oko SPF 15, dok kokosovo, bademovo i sojino ulje imaju znatno niži stepen zaštite.
Međutim, važno je naglasiti da prirodna ulja nisu zamena za dermatološki testirane proizvode sa jasno označenim SPF faktorom. Njihova zaštita nije standardizovana niti dovoljno pouzdana za samostalno izlaganje suncu. Posebno je važno pomenuti i da maslinovo i kantarionovo ulje imaju minimalan, pa gotovo nikakav zaštitni faktor i da ih, uprkos uvreženom mišljenju, nije preporučljivo koristiti tokom sunčanja.
Briga o koži nikada nije bila pitanje estetike, već pažnje koju poklanjamo sebi. A nekada je upravo jedan sloj SPF-a najjednostavniji način da to pokažemo. Možda zvuči kao cliché, ali vaša koža će vam biti zahvalna.
Naslovna fotografija: Pexels / Deniz Gezer
